Adet döneminde çikolata yeme isteği, hem fiziksel hem de psikolojik faktörlerle ilişkilidir:
Magnezyum Eksikliği: Adet döneminde magnezyum seviyeleri düşebilir. Çikolata, özellikle bitter çikolata, magnezyum açısından zengindir ve bu eksikliği gidermeye yardımcı olabilir.
Serotonin Seviyeleri: Adet dönemiyle birlikte serotonin seviyeleri düşebilir. Çikolata, serotonin üretimini tetikleyebilecek triptofan içerir. Bu da ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Endorfin Salınımı: Çikolata yemek, endorfin salınımını tetikler. Endorfinler, doğal ağrı kesiciler olarak işlev görür ve ruh halini iyileştirir. Bu durum, adet döneminde yaşanan kramplar ve ağrılarla başa çıkmaya yardımcı olabilir.
Duygusal Nedenler: Adet dönemi, hormonal değişiklikler nedeniyle duygusal dalgalanmalara neden olabilir. Çikolata, birçok kişi için bir konfor%20besini olarak kabul edilir ve duygusal rahatlama sağlayabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page